Енергия
Движение, дишане и практики за повече жизненост.
Имунитет
Полезни навици за естествената устойчивост на организма през зимата.
Грижа отвътре
Пълноценна растителна храна и време за възстановяване.
Топлина и баланс
Природа, СПА и истинска почивка преди зимата.
ДВИЖЕНИЕ И ДИШАНЕ
Йога, упражнения, водна гимнастика и дихателни практики за тонус и баланс.
ПРАКТИЧЕСКИ РАБОТИЛНИЦИ
Практични насоки за енергия, сезонна грижа и здравословни навици през зимата.
ПЪЛНОЦЕННО РАСТИТЕЛНО ХРАНЕНЕ
Вкусна и балансирана растителна храна, създадена с грижа за тялото.
ПРИРОДА, СПА И РЕЛАКС
Разходки, чист планински въздух и време за качествено възстановяване.
Оставяме седмицата зад себе си и насочваме вниманието навътре.
12:30 – 16:30 ч. — Пристигане и настаняване
12:30 – 14:30 ч. — Обяд
17:30 – 18:30 ч. — Раздвижване и стречинг
18:30 – 19:30 ч. — Вечеря
20:15 – 21:30 ч. — „Топлина отвътре“ — дишане, намерение и звуково пътешествие
Събуждаме енергията на тялото и укрепваме устойчивостта си за зимата.
07:00 – 07:30 ч. — Дихателна практика
07:30 – 08:30 ч. — Енергизиращо сутрешно движение
08:30 – 09:30 ч. — Закуска
10:00 – 12:00 ч. — Разходка и практика сред природата
12:30 – 13:30 ч. — Обяд
13:30 – 15:30 ч. — Време за почивка, СПА и масажи
15:30 – 17:00 ч. — Интерактивна работилница „Енергия и устойчивост през зимата“
17:30 – 18:15 ч. — Водна гимнастика
18:30 – 19:30 ч. — Вечеря
20:30 – 21:30 ч. — Звукова и мантра медитация
Завършваме уикенда с практики и навици за ежедневието.
07:00 – 07:45 ч. — Дихателна и мантра медитация
07:45 – 08:45 ч. — Йога и енергизиращо сутрешно движение
08:30 – 09:30 ч. — Закуска
10:00 – 11:30 ч. — Практическа работилница „Моят ритуал за повече енергия“
12:30 – 13:30 ч. — Обяд
| Настаняване | Стая Уют без Тераса | Стая Комфорт с Тераса | Апартамент |
|---|---|---|---|
| 2-ма възрастни | |||
| 3-ма възрастни | — | ||
| Самостоятелно | — |
Посочената цена е за 1 гост (18+) за съответното настаняване.
| Възраст | Цена |
|---|---|
| 0–4 г. | 0 € |
| 4–8 г. | 49 € |
| 8–14 г. | 60 € |
| 14–18 г. | 75 € |
Посочената цена е за 1 дете настанено на допълнително легло.
Vita Rama провежда здравословните си програми в Спа х-л Орбита 4*, над Благоевград - място с кристално чист въздух, спокойствие и впечатляващи гледки към Рила.
Заобиколени от зелени гори, тук ще се насладите на лекота и презареждане.
На 20 минути се намира център „Картала“, предлагащ планински преходи и колоездене за малки и големи.
