Резервирай с до 15% ОТСТЪПКА сега!
Ела от 5 до 8 септември в Банско за празничен уикенд, който ще те презареди и вдъхнови.
Заедно с водещите кулинари на Vita Rama – Гергана Гаджева и Виктор Апостолов – и нашия екип от нутриционисти и холистични терапевти ще усетиш как здравословното хранене, движението и осъзнатостта променят ежедневието ти.
Изпратете вашата резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
[contact-form-7 id="d2c04a7" title="Form Summer 2024 MAIN"]
Програмата е ориентировъчна и подлежи на промени. Екипът си запазва правото да направи корекции при необходимост, за да осигури най-доброто преживяване за всички участници. Благодарим за разбирането!
Виж програмата
Петък, 5 септември:
14:30 – 18:00 ч. – Пристигане и настаняване
14:30 – 15:30 ч. – Време за мен: СПА, масаж, басейн, фитнес
16:00 – 18:00 ч. – Лекция „Основи на здравето“ със Слави Славов
20:15 – 21:15 ч. – Релаксиращ вечерен стречинг с Никола
20:15 – 21:15 ч. – Звукова релаксация с тибетски купи, гонг и бансури с Гергана и Виктор
Събота, 6 септември:
07:00 – 07:30 ч. – Дихателна практика с Никола
07:30 – 08:30 ч. – Виняса йога с Никола
07:30 – 08:40 ч. – Пилатес за по-добра стойка с Екатерина
10:00 – 12:30 ч. – Осъзнато ходене: медитативна майндфулнес разходка и заземяване с Екатерина
14:00 – 16:00 ч. – Време за мен: СПА, масаж, басейн, фитнес
16:00 – 18:15 ч. – Кулинарна демонстрация: с Гергана и Виктор “Основни ястия”
20:15 – 21:15 ч. – Вътрешен баланс и щастие: киртан мантра медитация
Неделя, 7 септември:
07:00 – 07:30 ч. – Дихателна практика с Екатерина
07:30 – 08:30 ч. – Виняса йога за сила и гъвкавост с Екатерина
07:30 – 08:30 ч. – Гимнастика за баланс, сила и координация с Никола
10:00 – 12:30 ч. – Разходка с Никола
14:00 – 15:00 ч. – Време за мен: СПА, масаж, басейн, фитнес
15:00 – 16:00 ч. – Лекция: „Емоционално хранене: причини, последствия, решения“ с Екатерина
16:30 – 18:30 ч. – Кулинарна демонстрация с Гергана и Виктор “Здравословни сладкиши”
20:30 – 21:30 ч. – Парти: „Семейството на Vita Rama
Понеделник, 8 септември:
06:45 – 07:30 ч. – Heart space медитация с Ленко
07:30 – 08:30 ч. – Виняса йога за сила и гъвкавост с Екатерина
07:30 – 08:30 ч. – Гимнастика за баланс, сила и координация с Никола
10:00 – 11:30 ч. – Разходка с Никола и Гергана
11:30 – 12:00 ч. – Освобождаване на стаите
12:00 – 13:00 ч. – Обяд
Часове за здравословно хранене:
08:30 – 09:30 ч. – Закуска
12:30 – 13:45 ч. – Обяд
18:30 – 19:45 ч. – Вечеря
Изпратете вашата резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
[contact-form-7 id="d2c04a7" title="Form Summer 2024 MAIN"]
Нямам опит в йога – подходящо ли е?
Да. Практиките са адаптирани за всички нива.
Ще мога ли да приложа наученото у дома?
Да. Получаваш ясни принципи, идеи за меню и техники за лесна подготовка.
Има ли достатъчно време за почивка?
Да. Програмата балансира активност, релакс и време за СПА/природа.
Кулинарен уикенд ритрийт 5–8 септември
| Настаняване | Цена за уикенд - 3 нощувки |
|---|---|
| Споделено 2-ма / 3-ма | 560 лв |
| Самостоятелно | 648 лв |
Посочената цена е за 1 гост (14+) за съответното настаняване
Деца от 0 до 14 г.
| Възраст | Цена за уикенд - 3 нощувки |
|---|---|
| 0–4 г. | 0 лв |
| 4–8 г. | 120 лв |
| 8–14 г. | 160 лв |
Посочената цена е за 1 дете настанено на допълнително легло
Изпратете вашата резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
[contact-form-7 id="d2c04a7" title="Form Summer 2024 MAIN"]
Екипът на Vita Rama ще те запознае с нашите вдъхновяващи кулинари, които ще те въведат в света на здравословната кухня. Там те очакват обичани и познати ястия, приготвени по нов, вкусен и щадящ за организма начин. Нашият нутриционист, Слави Славов, ще ти предостави ценна информация за ползите от пълноценното растително хранене, което допринася за по-добро здраве, повече енергия и ефективна превенция.
Холистичните ни терапевти – Екатерина Василева, Никола Христозов и Ленко Славов – ще се погрижат за твоето благосъстояние чрез разнообразни практики за движение, разходки сред природата, пълноценно общуване и вътрешно зареждане чрез релаксация и медитация.
Виктор Апостолов е ключова част от екипа на Vita Rama от 2017 г., с над 10-годишен опит в кулинарното изкуство. През последните години той се специализира в готвене по системата на Vita Rama, умело съчетавайки кулинарни традиции със здравословни практики.
Гергана Гаджева прилага холистичен и цялостен подход, който комбинира хранене, движение и работа с ума – път към дълбоко осъзнаване и вътрешна трансформация. Освен кулинарията, тя се занимава с хормонална йога, терапевтични танци, нейрографика, звукотерапия, родова терапия и терапия с восък. Като хипнотерапевт Гергана добавя още един мощен инструмент за постигане на изцеление и хармония, обогатявайки процеса с дълбочина и усещане за баланс
Побързай, направи първата стъпка към промяна още днес! Осигури си по-здраво тяло, спокоен ум и повече наслада от живота.
Готов ли си за промяната? Запиши се и започни своята трансформация още днес!
Изпратете вашата резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
[contact-form-7 id="d2c04a7" title="Form Summer 2024 MAIN"]
Изпратете вашата резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
