Вашите любими инструктори – сега и от комфорта на Вашия дом

В курса ще откриете:

  • Танцувална аеробика с Гергана
  • Пилатес за сила и жизненост с Екатерина
  • Релаксираща Ин Йога с Екатерина
  • Комплекс за цялото тяло с Никола
  • Медитативна енергийна практика с Гергана

За най-добри резултати:

  • Стремете се да бъдете активни поне 3 пъти седмично.
  • Редувайте по-активиращи практики с по-отпускащи и балансиращи според нуждите на тялото и ума.
  • Допълвайте практиките с разходки, плуване, градинарство или друга любима активност.
  • Хранете се по системата Vita Rama и следвайте холистичния подход за баланс между тяло, ум и дух.

Ин-Йога практика с Екатерина Василева

Експресна Пилатес тренировка с Екатерина Василева

Комплекс от кратки упражнения с Никола Христозов

Медитативна енергийна практика с Гергана Гаджева

Аеробика с Гергана Гаджева

Постоянството е ключът към трайната промяна!

Никола Христозов

Упражнения за подобряване на физическите качества и навици

виж курса
Екатерина Василева

Майндфулнес медитация за емоционален баланс и вътрешен мир

виж курса