Резервирай с до 15% ОТСТЪПКА сега!
Гергана Маркова: Vita Rama ме върна към себе си
Има хора, които идват веднъж и си тръгват с хубав спомен. И има такива, които се връщат – защото знаят, че намереното тук не е спомен, а навик, който иска подхранване. Гергана Маркова е от вторите. Втори престой във Vita Rama, по-малко от шест месеца след първия.
Специалист по детско развитие, невропсихология и невроразвитийно движение, тя обучава деца и специалисти и води собствена частна детска градина. Целият ѝ професионален живот минава в това да помага на другите да съберат тялото и психиката си в едно. И точно защото познава този процес отвътре, тя знае нещо, което мнозина пропускат – че и помагащият има нужда да бъде подкрепен.
Защо и специалистът се връща
Този път Гергана пристига изчерпана – физически, психически и емоционално. „И колкото и добър специалист да си, понякога попадаш в собствените си капани“, признава тя.
Не идва, защото е забравила наученото. Идва, за да го затвърди. „Дойдох тук с конкретна цел – работя много със себе си по отношение на стреса. Връщам се тук, за да затвърдя този начин на живот, докато той се формира като траен навик.“
Като невропсихолог тя знае колко търпение иска новият навик. „Мозъкът има нужда от време – може би година работа, за да интегрира всичко. Но тялото и клетката помнят онова хубаво, удоволствено и леко чувство.“ Затова всяко завръщане я приближава една крачка по-навътре към себе си.
Колко бързо тялото си спомня
Макар да пристига уморена, не ѝ е нужна цяла седмица, за да усети промяната. „Само три дни по-късно се чувствам много по-жизнена, по-енергична, по-вдъхновена и дори смъкнах килограми.“
Тялото помни пътя. Веднъж извървян, то го намира отново – и то бързо.
Бунтът, който утихна на седмия ден
Истинският обрат идва още при първото ѝ посещение – и започва на масата. Гергана е била убедена, че не може без месо и млечни продукти. „Това е моят живот, абсурд е да ги спра“, си казвала. До седмия ден, когато осъзнава, че тялото ѝ просто няма нужда от тях.
„Усетих едновременно ситост, жизненост и енергичност, които не бях изпитвала при никакви други диети или хранителни режими.“
И тук идва приятната изненада – кухнята. Дроб сърма без капка дроб, но с вкус на истинска. Рибена чорба без риба. Руска салата, безглутенов хляб, пици, дресинги без майонеза. „Това да превърнеш една растителна храна в такъв парад на сетивата е истински майсторлък“, казва тя. Днес не ѝ липсват нито месото, нито млечните, нито цигарите, нито алкохолът.
Повече от храна: целият подход
Това, което я връща отново, не е само менюто. Това е целостта на програмата – практики, лекции и взаимодействие, които работят в синхрон. Динамичните йога практики и медитациите я връщат към себе си. Походите изживява заедно със сина си. А лекциите разширяват кръгозора. „Феноменална трансформация е как за едни седем дни човек придобива толкова много знания и умения.“
Тялото и психиката не се третират поотделно – събират се. И това звучи най-силно, когато го казва човек, който професионално знае колко рядко се постига.
Екип, който вдъхновява
За екипа Гергана говори с уважението на колега. Георги Славов, Слави, Ленко – хора, към чиято мъдрост винаги ще се допита. Никола, атлетът, който я мотивира да открие докъде стигат възможностите на тялото ѝ. Масажистите, при които, по нейните думи, тялото ѝ „направо блаженства“. Без шаблон, без конвейер – само специалисти, които непрекъснато се надграждат и носят това отношение към всеки гост.
Възрастта няма значение
Едно от най-ценните прозрения, които Гергана отнася у дома, разбива убеждение, носено от мнозина с години – че атлетичността и гъвкавостта изтичат с възрастта. „Разбрах, че възрастта няма значение – от 0 до 100 години е важно само желанието, а качеството на живот може да се промени по всяко време.“
Нейното послание към теб
За колебаещите се Гергана няма дълги речи. „Това са просто съпротиви. Не им се поддавайте. Запишете се и вижте какво ще се случи.“
А когато трябва да събере всичко в едно изречение: „Vita Rama за мен е предизвикателство, трансформация и качество на живот.“
За Гергана Vita Rama не е бягство от реалността, а зареждане за нея. Място, където се връща при себе си – за да продължи напред по-силна.
Сега е твоят ред да напишеш своята история.
