Уикенд ритрийт 23-25 октомври. Резервирай с до 30% ОТСТЪПКА!
Разработена специално за хора с конкретни здравословни състояния и нужда от персонализирана грижа. Нашият екип от експерти по природосъобразно хранене те подкрепя през целия престой.
Ще получиш професионален анализ, две консултации, индивидуален хранителен план, ежедневен мониторинг и ясни насоки за хранене. Програмата включва и подходящи активности, терапевтични и релаксиращи практики, както и обучения за по-бързо възстановяване и устойчив резултат.
Здравна грижа и персонален план
- 2 консултации с нутриционист и диетолог
- Индивидуален хранителен режим за следване по време и след програмата
- Сегментен анализ на тялото (в началото и края)
- Индивидуален пакет добавки + ежедневно наблюдение
Активности и движение
- Сутрешни: йога, гимнастика, аеробика, пилатес, дихателни практики
- Следобедни: водна гимнастика, интензивна тренировка, разходка сред природата
- Вечерни практики за релаксация, медитация и танци
Обучения и развитие
- Обучения по хранене, готвене и емоционален баланс
- Детски училица и анимация
Хранене и хидратация
- 3 пълноценни растителни хранения дневно от блок маса
- Пречистена, структурирана и алкална вода
Настаняване и релакс
- 4★ хотел „Орбита“
- СПА зона с басейни, сауни и римска/инфрачервена баня
Начални дати на Програма ЗДРАВЕ
- 19 юни – продължителност 7, 14 дни
- 26 юни – продължителност 7 дни
- 6 юли – продължителност 11 дни
- 10 юли – продължителност 7 дни
- 19 юли – продължителност 12 дни
- 24 юли – продължителност 7, 14, 21 дни
- 31 юли – продължителност 7, 14, 21 дни
- 7 август – продължителност 7, 14 дни
- 14 август – продължителност 7 дни
- 24 август – продължителност 11 дни
- 28 август – продължителност 7 дни
- 6 септември – продължителност 5 дни
| Настаняване | Стая Уют без Тераса | Стая Комфорт с Тераса | Апартамент |
|---|---|---|---|
| 2-ма възрастни | 920 € | 955 € | 1020 € |
| 3-ма възрастни | — | 810 € | 870 € |
| Самостоятелно | 1208 € | 1240 € | — |
Посочената цена е за 1 гост (18+) за съответното настаняване.
ЦЕНИ ДЕЦА
| Възраст | Цена |
|---|---|
| 0–4 г. | 0 € |
| 4–8 г. | 214 € |
| 8–14 г. | 287 € |
| 14–18 г. | 350 € |
Посочената цена е за 1 дете настанено на допълнително легло.
Виж как протича един ден
07:00 – 07:30 ч.
Дихателна практика
07:30 – 08:30 ч.
Сутрешни упражнения: йога, водна гимнастика, аеробика, пилатес
08:30 – 09:30 ч.
Свежа сезонна закуска: чай, прясно изцеден сок, плодове, смутита със суперхрани, десерти (за децата)
10:00 – 12:00 ч.
Разходки и походи сред природата
12:30 – 14:00 ч.
Обяд с разнообразие от вкусни здравословни ястия
14:00 – 15:30 ч.
Време за спа: басейн, масажи и почивка
15:45 – 17:10 ч.
Детско училище за работилници, занимания и игри
15:45 – 17:10 ч.
Лекции и работилници за хранене, готвене, емоционален баланс, женско здраве
17:30 – 18:20 ч.
Следобедни активности - спрямо програмата
18:30 – 20:00 ч.
Вечеря с разнообразие от вкусни здравословни ястия
20:15 – 21:30 ч.
Вечерни занимания за релаксация, медитация, танци
Първоначалните и последващи консултации, измервания и проследяване на здравословното състояние се определят на място.
Vita Rama провежда здравословните си програми в Спа х-л Орбита 4*, над Благоевград - място с кристално чист въздух, спокойствие и впечатляващи гледки към Рила.
Заобиколени от зелени гори, тук ще се насладите на лекота и презареждане.
На 20 минути се намира център „Картала“, предлагащ планински преходи и колоездене за малки и големи.
