Изпратете вашата предварителна резервация сега, а ние ще се свържем с вас, за да я уточним и потвърдим!
Славена Вътова: Промяната започва с правилната подкрепа
Славена Вътова е име, което няма нужда от представяне. Носителка на титлата Мис България 2006, модел, телевизионна водеща и автор, тя е вдъхновение за хиляди със своя балансиран и здравословен начин на живот. В натовареното си ежедневие тя намира верен съюзник в лицето на Vita Rama.
Вдъхновена от желанието да се чувства енергична, здрава и във форма, Славена открива холистичния подход на нашите здравословни програми. Днес, като посланик на Vita Rama, тя споделя своя личен опит, предизвикателствата по пътя и впечатляващите резултати, които е постигнала. В това интервю ще разберете как правилната подкрепа може да отключи вашата пълна трансформация.
Първата среща с Vita Rama: Любопитство и превенция
Славена, кога и как започна Вашата лична история с Vita Rama? Какво Ви мотивира да започнете промяна в начина си на живот?
Във Vita Rama ме отведе любопитството, а не проблем. Търсих начин да оптимизирам здравословното си състояние, научавайки повече. Моята максима е да заложа на превенция, а не на лечение. Начинът ми на хранене съвпада до голяма степен с този в програмите им и ми се искаше да разбера повече от специалисти за това как и защо помагаме на телата си по този начин.
С какво най-много Ви помогна подходът на здравословния център?
Когато за първи път се включих в програма на Vita Rama, разбрах колко много още мога да подобря ежедневието си чрез интегриране на елементарни навици. В забързаната работна среда, изпълнена с динамика, недоспиване и стрес, е трудно да създадеш и утвърдиш нов навик. Vita Rama предлага точно обратното – изолирана среда, изобилие от пълноценна храна и перфектни условия за спокойствие и активности, които допринасят за физическото и психическото здраве. Това са идеалните условия, в които човек може да изгради полезни навици, които след това лесно да пренесе в ежедневието си.
Промяната: Ново осъзнаване за храната
Какво Ви изненада при първата Ви среща с програмите?
Консумирам сол ограничено. Или поне така си мислех. След първата си седмица в програмата, която изкарах много стриктно, осъзнах колко различни са вкусовите ми рецептори.
Лиших се от кафе и не овкусявах храната си с нищо друго освен с дресингите от семена, ядки и авокадо. Напът за вкъщи си взех любим „здравословен“ снакс от водорасли. Никога не бях опитвала нещо по-солено и мазно. Тогава разбрах, че огромна част от пакетираните храни, дори тези с етикет „полезни“, съдържат изобилие от сол и мазнина.
Трябва да се научим да четем етикетите, защото тялото ни е домът ни, в която живеем цял живот.
Колко време отделяте на програмата и кои практики Ви помогнаха най-много?
Имам си правило – всяка година отделям по една седмица във Vita Rama. Това е единственото място, на което успявам да лягам в 22:00 и да ставам в 05:00-06:00 за седем последователни дни. Чувството да се наспиш е неописуемо хубаво и тези, които страдат от липса на сън, ще ме разберат.
Предизвикателства и воля по пътя към здравето
Има ли нещо, което Ви плашеше или звучеше твърде сложно в програмата на Vita Rama?
Няма плашещи неща! Всичко е въпрос на воля, осъзнаване и желание. За съжаление, те често идват едва след като вече е възникнал проблем. Моят апел е да обръщаме внимание на онези невидими неща, които приемаме за даденост. Да сме здрави не ни е гарантирано и от нас зависи да се грижим за себе си с пълноценно хранене, движение и сън.
Все пак, какво в програмата Ви предизвика най-много?
Почти нямаше предизвикателства. Най-голямата полза, която усетих, беше възможността да си лягам в 22:00 и да ставам напълно отпочинала и заредена.
Посланието на Славена Вътова
Какво бихте казали на хора, които се колебаят дали да направят първата стъпка към по-здравословен живот?
Едни и същи неща могат да служат както за извинение да не направим нещо, така и за причина да го направим. Изборът е изцяло наш.
Какво е Вашето послание към всички, които искат да се почувстват по-добре? Защо да потърсят подкрепа във Vita Rama?
Може да се повтарям, но Vita Rama е мястото, където откривам перфектните условия за създаване на полезни навици. Навици, които след това лесно се пренасят в ежедневието и го правят по-добро за нашето здраве.
Готови ли сте да направите своя избор и да поемете по пътя към по-добро здраве? Открийте подкрепата, от която се нуждаете, и започнете своята промяна още днес.
